Candlelight Yoga
Yoga erleben im Kerzenschein – Das ist Candlelight Yoga. Natürlich gehört noch viel mehr dazu, als einfach nur die Matte auszurollen.
Achtsamkeit durch Atem und Meditation lädt die Teilnehmer ein, in der Adventszeit den Alltagsstress hinter sich zu lassen und sich auf das zu besinnen, was wirklich wichtig ist: Sich selbst.
Advent bedeutet auch übersetzt „Ankommen“. Statt im Advents- und Weihnachtsstress zu verfallen laden Pranayama und Meditation ein, das Wesentliche zu spüren und sich selbst wieder mehr wahrzunehmen. Mit sanften Asanas, wohltuende Dehnungen, aktivierenden Sonnengrüßen und kraftvollen Kriegerflows erleben die Teilnehmer eine kleine Auszeit vom Alltag, und dürfen in einer tiefen Entspannung mit Bodyscan und Fantasiereise Ruhe und Kraft für einen schönen Advent tanken. Kopf aus, Herz an – so darf es sein.
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